喝水都胖?那就不喝水,喝茶吧。冬日冷风飕飕,泡上一杯热茶,茶香四溢,温暖身心,具有美容减肥功效的各式花茶更是冬日茶饮中的必不可少。康乃馨、金银花、茉莉花、紫玫瑰、荷叶、菊花、决明子等都有减肥的功效,但并不是每一款花草茶都适宜在冬天喝的。
花茶跟人一样都有自己的脾气,它们大多是性温、性寒和性平的。金银花、菊花、槐花等都是性寒的;而合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等则是性平的。在冬季,天气普遍寒冷,大多数女性由于气血虚弱,容易手脚冰冷,因此在选择花茶时最好选用性平或偏温的花草。下面就由碧生源健康专家介绍几款适合冬天饮用的减肥花茶吧。
1、玫瑰茉莉蜂蜜红茶
玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
2、芍药茶
有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外,从而达到减肥的效果。芍药,味苦、酸,气平、微寒,可升可降,阴中之阳,有小毒。孕妇慎用!芍药能促进新陈代谢,提高肌体免疫力,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
方法:将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
3、玉美人茶
玉美人:女人之花,润肤乌发,既美容养颜,又能调节经血,滋阴补肾,还能减肥瘦身。与虫草、雪莲同誉为藏宝。
方法:取花2?3朵放入杯中,沸水冲泡即可饮用,泡色呈现澄亮的淡绿色泽,洋溢着清幽的花香,入口的滋味温和甘醇。也可加入蜂蜜。亦可和桃花搭配,效果更佳。
4、桂花茶
桂花,味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用,可以解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适。特别是能驱除体内湿气,令人神精舒畅,安心宁神!还可以美白皮肤,解除体内毒素。
方法:取桂花12克,干姜6克,生甘草4克,将桂花、干姜、生甘草焙干为末,和匀,加少许盐,泡茶喝。
5、碧生源常菁茶
以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健饮品,可有效激活人体内脂肪代谢酶,增强体内脂肪代谢速度。孕期及哺乳期妇女慎用。
方法:餐后趁热饮用,一次一包,无需反复冲泡。
